[圖片] 迭代關(guān)鍵詞：身材焦慮，容貌焦慮，身體異化，著裝政治，自我定義 ?迭代溫度：37℃ 迭代核心議題： Body image issue：媒介、社會(huì)壓力與心理認(rèn)知對(duì)身體意象的協(xié)同建構(gòu) 女性身體異化外顯：食物異化與運(yùn)動(dòng)異化 內(nèi)在精神暴政：回避/不敢承認(rèn)自我的身材焦慮 找到消解身材焦慮的正確方法 迭代她者 油桃，主播，前國(guó)際4A品牌策略，現(xiàn)貼身衣物品牌「讓她來(lái)」主理人 前情提要： ?她者金句去了解世界最正常、最真實(shí)的樣子。不要讓你愛的東西成為恨自己的理由。不被關(guān)注的小透明狀態(tài)也是一種特權(quán)。先建立獨(dú)立的人格，再建立獨(dú)立的標(biāo)準(zhǔn)。看到自己的情緒和態(tài)度，是面對(duì)焦慮的第一步。大拇指放在眼前很大，放在一臂遠(yuǎn)的距離很小。我們不會(huì)用公司抬頭與簡(jiǎn)歷關(guān)鍵詞定義人生，同樣不會(huì)用身材與顏值定義人生。 ??她者關(guān)鍵詞 01:39 如何評(píng)價(jià)自己的身材與長(zhǎng)相？ 04:20 困于數(shù)字的身材管理血淚史VS不知身材焦慮是何物的神經(jīng)大條 08:52 不服美役，還有眼皮役：整形主任只治好一半的眼皮焦慮 20:57 「照鏡驚慌」時(shí)刻：違背預(yù)期的body image 23:56 追求美麗過(guò)程中的混子狀態(tài) 26:06 越長(zhǎng)大越被夸好看，現(xiàn)實(shí)中的“好看”評(píng)價(jià)并不來(lái)來(lái)源于顏值高低 28:54 反向思維，利用好女生的N個(gè)“第二長(zhǎng)臉” 32:13 OOTD政治哲學(xué)與膚淺女性主義的服飾反叛 43:26 「吃飯抽離」時(shí)刻：是吃飯，也是“旁觀自己吃飯” 46:33 從罷吃抗議到直面家庭矛盾，人生隨時(shí)處于動(dòng)態(tài)平衡 54:34 當(dāng)厭惡蝴蝶結(jié)的小女孩開始用女性氣質(zhì)的元素創(chuàng)作：長(zhǎng)大就是不斷接納自己的過(guò)程 58:33 用I want to和I have to建立判斷標(biāo)準(zhǔn) 1:02:40 培養(yǎng)一個(gè)手作愛好，有效分散焦慮 1:04:54 卸下聚光燈效應(yīng)，回歸不被關(guān)注的特權(quán) 1:08:55 混子哲學(xué)主導(dǎo)，放松顏值敏感 1:13:15 享受食物帶來(lái)的幸福感，滋養(yǎng)精神與照顧身體同樣重要 1:18:33 不「垂眼審判」，從不收腹開始 1:21:54 跳出身材焦慮，從定義自己開始 她者推薦Bilibili紀(jì)錄片 《是壞情緒啊，沒(méi)關(guān)系》電影 《某種物質(zhì)》莫琳·凱希 《深度思考》 罐子番外 聽友群：RingRinglinn 商務(wù)合作：lareinalrz@163.com ??公眾號(hào)：破罐就不摔 小紅書微博視頻號(hào)：破罐不摔播客 即刻：不是雨霖鈴 ??同步更新：蘋果播客///荔枝FM//豆瓣播客/微博音頻/微信音頻 BGM：inside - Juliana Chahayed/ Jackson Lundy