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                                第二章：冥想的準(zhǔn)備 ① 基礎(chǔ)指導(dǎo)
                            
                        
    
                        
    
                            
    第二章：冥想的準(zhǔn)備 ① 基礎(chǔ)指導(dǎo)
    
                            
    
                                2020-03-04   
                                13'26''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 「心棧 」甄小帥.Real
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    沒(méi)有適當(dāng)準(zhǔn)備，生理、心理和情緒上的干擾，都會(huì)限制明顯的深度與廣度。
理想狀況下，一個(gè)單獨(dú)的房間或屋子的一角可以作為一個(gè)冥想的專(zhuān)用空間。
冥想可以在任何時(shí)間進(jìn)行，白天或者夜晚都可以。
每天在固定時(shí)間冥想會(huì)取得最快的進(jìn)步。