做長半衰期的事 讓時間放大努力 想成為真正的長期主義者，最先要過的一關(guān)，是學(xué)會如何對待時間，因為時間是長期主義的核心所在。 采銅在《精進》里提到，決定要不要做一件事，可以從兩個維度去衡量：收益值和半衰期。 收益值是你做一件事情，能夠收獲到的價值。這個價值可以是物質(zhì)上的，比如，增加了收入，增強了體質(zhì)。收益也可以是精神上的，比如，增進了你和朋友的情感，你體驗到了愉悅感等等。 半衰期是指收益隨著時間衰減的程度。半衰期越短，收益衰減的速度就越快，比如你吃了一桶好吃到炸的冰激凌，過個十來分鐘，這種愉悅感幾乎就消失殆盡了。 再比如，你看了一集綜藝節(jié)目，愉悅感也會迅速衰減，并不會對你產(chǎn)生多大的影響。 反之，半衰期越長，收益衰減的速度就越慢，比如，你花了一個小時，和朋友認(rèn)真溝通，增進了你們之間的感情，在之后的幾個月，甚至幾年里，這個收益仍然存在于你和朋友之間。 再比如，你用一周時間，認(rèn)真閱讀了一本書，改變了自己的認(rèn)知和思維方式。這個改變就是你的收益，它會持續(xù)影響你之后人生中對待問題的方式，以及做決策的方式。 采銅根據(jù)這兩個維度，把事情劃分成了四個種類： 1、高收益值、長半衰期事件：收益值高，也就是你能體驗到的愉悅度等各種價值，都非常明顯，另外，衰減速度還很慢。 比如，花費努力尋找人生的合伙人，和比你牛的人進行深度交流，在事情進行中，你也能體驗到強烈的爽感，事情結(jié)束后，你所收獲的價值，還會持續(xù)存在下去。 2、高收益值、短半衰期事件：收益值同上，但是收益的衰減速度很快。 比如，你雙11買了一堆打折物品，每天玩數(shù)個小時的游戲，在做這些事情的時候，你確實體驗到了高強度的愉悅感，爽感，但是，這種感覺很快就會無影無蹤。 3、低收益值、長半衰期事件：做一件事情時，你似乎感覺不到收獲了什么價值，但是隨著時間的流逝，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的一點一滴，都已匯聚成了強大的影響力。 比如，你每天練習(xí)寫作一小時，開始看不到自己的進步，進行中可能還有各種痛苦，一天又一天，一直到的第100天，你突然發(fā)現(xiàn)之前的努力，突然帶來了質(zhì)變，你的文章開始陸續(xù)發(fā)表了。 4、低收益值、短半衰期事件：沒有什么真正的價值收益，所謂感官上的爽感，也會很快消失。 比如，你在知乎上和杠精吵架，吵了好幾個小時，贏了得時候也有過爽感。但是，很快也沒了。 你吵得頭昏腦漲，浪費了的時間本來還可以做其他事情，吵完后除了滿腔憤怒，根本一無所獲。 答案很明顯了，我們要多做的事情，第一種是高收益值、長半衰期，第二種是低收益值、長半衰期。 想成為時間的朋友，就要先學(xué)會篩選優(yōu)先投入時間做哪些事情，少做哪些事情，以及堅決不做哪些事情。 做到這一點，才能在時間的長河中，收獲高價值。 這些高價值，會形成“優(yōu)勢積累效應(yīng)”，從最初一個一個的小優(yōu)勢，累積成你的大優(yōu)勢，最終累積出一個別人望塵莫及的你。