2020-12-25 13'25''
主播: 墨心療愈
405 2
2.正念調(diào)節(jié)焦慮--真實(shí)地做自己
墨心療愈
852
3.直面我們的情緒
877
9.正念生活--用心地觀賞植物
409
10.正念生活--在睡覺前進(jìn)行正念
873
4.面對情緒,不評判
1286
6.釋放內(nèi)在情緒
1894
給有焦慮的人3,心理咨詢師的音樂療愈
1527810
1241
改變情緒體驗(yàn)的方法——ABC情緒理論
1770930
2748
1.正念生活--正念調(diào)節(jié)心態(tài)
754
1.正念深度釋放壓力--壓力清理練習(xí)
224
4.覺察情緒
2053
3.培養(yǎng)覺察
1254