2021-01-22 14'00''
主播: 墨心療愈
197 0
10.正念療愈情緒--直面情緒,察覺心聲
墨心療愈
191
4.正念生活--仔細地觀察我們的手
318
20.正念生活--等待的時間是一份禮物
288
17.情緒
450
5.正念生活--試著用身體不常用的部位
290
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
495
9.正念生活--用心地觀賞植物
409
12.正念生活--學會品嘗內(nèi)心的寂靜
333
3.培養(yǎng)覺察
1255
7.正念生活--感知飲食所帶來的喜悅
522
5.感知深層情緒
770
16.正念生活--專注于喝水的動作
477