文/陳默安 一部講述魔術(shù)的電影《出神入化》中，有句臺詞說道：“靠近一點兒，你靠得越近，越看不清楚真相?！? 當(dāng)你越專注在某個細(xì)節(jié)上，你就越看不清楚全貌，只能被魔術(shù)師的手法牽著鼻子走。然而，不只是魔術(shù)，你的心事也是如此。 只不過，你的心事本身就是一個手法高明的魔術(shù)師，它布下滿是悲傷、憤怒、絕望氣息的天羅地網(wǎng)，你深陷其中，浸泡在種種晦暗的情緒里，痛苦難耐。 每一次號啕大哭的沖動，每一次感覺心中有只困獸來回沖撞，在熱鬧喧囂的聚會里突然感到一陣落寞，面對未知明天不知怎么就沒了繼續(xù)下去的勇氣……這些沒來由的情緒，都是心事的障眼法，宛如飄滿彩帶的煙幕彈，讓你看不見痛苦的緣由。 而你越是想探見事件的核心，免不了就會越靠近它，但是這樣做只會令自己置身在迷霧中，眼前所見只是一片無盡的黑暗，卻不明白造成黑暗的原因是什么。 當(dāng)你處于某種情緒里久了，你就越無法覺察自己深陷在某種情緒之中，即使悲傷、絕望、憤怒、恐懼，那竟然會形成你的生活風(fēng)格，而你卻渾然不知，只是隱隱約約地感受到，自己并不快樂。 因為你總是將自己的鼻尖貼在心事上，所以感覺全世界都被你過不去的心情所籠罩，但是如果能夠以遠(yuǎn)觀的姿態(tài)來看心事，也許你會發(fā)現(xiàn)那其實是一則啟示。 我有一名女性朋友A，曾經(jīng)因為失戀暴瘦十公斤。她那陣子情緒非常不穩(wěn)，常常吃飯吃到一半突然痛哭，或者早起刷牙時對著鏡子流淚，有時甚至?xí)胱詺ⅰ? 在某次的聚會里，A又突然失控哭了起來，好不容易平靜下來之后，在場的一位長輩說：“你要不要試著用好像‘靈魂出竅’的方式，看看這么悲傷的自己，看看自己到底在做什么？” 乍聽之下很抽象，但實際上，就是用另一個角度看待自己的心事。 在情緒來襲的時候，當(dāng)然可以感覺悲傷、無助，也可以流淚哭泣，可是在那個當(dāng)下，不再讓自己只是一味地浸淫在強(qiáng)烈的情緒里，而是讓一部分自己抽離，好好看清楚自己有多么憂傷，看清楚自己為了什么事情如此憂傷。 簡單來說，你要成為一個“第三者”，學(xué)著“旁觀”自己的痛苦。 所謂的“第三者”，就像你出竅的靈魂，與那個正痛到淚流滿面的你拉開一段距離，站在遠(yuǎn)一點兒的地方看著你，以及那件你始終無法釋懷的事情。 或許你也曾為了被心愛的人拋棄而沮喪淚流，但是當(dāng)你試著讓另一個自己以客觀的角度看待你與整件事情時，你會看見自己的無助，以及被拋下的痛楚，而后你會明了，之所以會這么傷心，并不是因為舍不下那個人，最重要的原因是難以承受被獨自留在原地的孤寂。 緊接著你才能去想，那個人并不值得你留戀，過去好幾次你也想提分手，但終究因為害怕寂寞而選擇不說。當(dāng)對方主動背棄這段感情時，你除了傷心，其實也隱隱約約有松了一口氣的感覺。 只不過那如釋重負(fù)的感覺，早已被悲傷的情緒淹沒，你只著眼于被拋棄的傷感，卻忘記去看，事實上跟他分手，是一個新的開始。 當(dāng)你撥開那一層層迷霧，便會發(fā)現(xiàn)每一個事件的發(fā)生，對你來說都是一個生命的啟示。 然而，想要識破心事的障眼法，就必須從另一個角度旁觀它。 也許心事真的是這世界上最高明的魔術(shù)師，它很可能瞞你騙你一輩子，讓你終其一生都活在不明所以的困頓中。 那個旁觀的眼神，并不是冷眼看著一切，而是帶著理解與寬容的溫柔。 不是為了責(zé)怪自己，也不是為了強(qiáng)迫自己立刻丟掉所有情緒，而是為了更了解你心中傷痛的癥結(jié)究竟是什么。 即使如此，世界上唯一能解除它的人也只有你，一旦你解除之后，隱藏在其中的寓意也將是你不可多得的生命經(jīng)驗。