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                                20從哪些角度消除累
                            
                        
    
                        
    
                            
    20從哪些角度消除累
    
                            
    
                                2019-06-23   
                                06'39''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 一寧心理咨詢
                            
    
            				
    
                            1580
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                            介紹:
                            
    
                                
    累的時(shí)候，心態(tài)會變差，對此不要著急，不要害怕。當(dāng)不累的時(shí)候，心態(tài)又會變好的。比如：2009年，一寧看30分鐘文章，都會心慌。傍晚太累時(shí)，有抑郁感。但靜坐30分鐘后，精神有恢復(fù)，抑郁感消失，又有干活的愿望。