什么叫“正話反說(shuō)”？ 文：愛與幸福指導(dǎo)師李菁京 我們學(xué)習(xí)愛與幸福理論初期，經(jīng)常會(huì)遇到一個(gè)困惑：看到愛人責(zé)怪自己或者做錯(cuò)什么，很想指出，但如果指出愛人的問題，自己很容易犯同樣的變態(tài)邏輯的錯(cuò)誤，讓愛人感到不被尊重、不被認(rèn)可，矛盾沖突會(huì)更大，很多時(shí)候，自己只能忍住不說(shuō)，怎么辦呢？ 今天在輔導(dǎo)一個(gè)學(xué)員時(shí)，她分享了最近和老公的互動(dòng)，讓我正好想起前幾天宋老師在一對(duì)多輔導(dǎo)時(shí)提供的方法----“正話反說(shuō)”。 我們有一條秘笈：家是講情的地方，不是講理的地方，夫妻之間不要辯對(duì)錯(cuò)。夫妻之間經(jīng)常會(huì)有一些矛盾，以前經(jīng)常是辯對(duì)錯(cuò)，可即使辯贏了，關(guān)系也輸了，破壞了夫妻關(guān)系，到最后兩種結(jié)局：一種是經(jīng)常吵架，一種是一方冷暴力沉默；那遇到矛盾怎么辦呢？如何把講理的局面扭轉(zhuǎn)到講情的局面，正話反說(shuō)是其中一種好辦法。 什么叫“正話反說(shuō)”？我們先說(shuō)說(shuō)什么是“正話”。 所謂夫妻之間的“正話”就是：針對(duì)問題和對(duì)方講道理、辯對(duì)錯(cuò)、邏輯推斷、一板正經(jīng)、嚴(yán)肅認(rèn)真的話，目的是為了解決問題。 什么叫“反說(shuō)”？ 所謂“反話”就是： 1、避開問題的焦點(diǎn)不辨對(duì)錯(cuò)，不講道理，不試圖說(shuō)服對(duì)方同意自己的觀點(diǎn)，而用一種調(diào)侃、幽默、自嘲的口吻降低自己的身份、主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)、主動(dòng)退步、主動(dòng)放棄、主動(dòng)認(rèn)輸、自卸武裝，讓對(duì)方贏，讓對(duì)方失去攻擊對(duì)象，自己退兵，從而不傷害夫妻關(guān)系。 2、不試圖去解決問題，而是去滿足對(duì)方的心理需求，讓對(duì)方開心，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，方向是女人需要逗開心和安心，把講道理的話變成女人愛聽的情意綿綿的話；不要和老公辯對(duì)錯(cuò)，永遠(yuǎn)都是老公對(duì)，把說(shuō)服的話變成崇拜老公的話，男人需要得到尊重。 解決問題有一條非常重要的原則就是關(guān)系好了，什么都好說(shuō)，所以，任何解決問題的方法都是以不傷害關(guān)系為前提，任何傷害關(guān)系的做法只能讓問題越來(lái)越嚴(yán)重。 “正話反說(shuō)”是怎么說(shuō)呢？下面舉一些例子： 舉例一： 阿蘭給老公按摩，老公一邊享受著按摩一邊談到女兒每天早上不能按時(shí)起床上學(xué)的問題，說(shuō)著說(shuō)著，老公的火就上來(lái)了，開始數(shù)落阿蘭溺愛孩子，對(duì)孩子撒手不管。阿蘭聽了很難受，但很快能察覺到老公的指責(zé)模式又開啟了，如果這時(shí)跟老公辯，跟老公講放手不撒手原則，那等于自殺。怎么辦？阿蘭現(xiàn)在的內(nèi)心強(qiáng)大了很多，很快就從不被認(rèn)可的難受情緒中清醒過來(lái)，智慧地想辦法避開老公的攻擊，開玩笑的說(shuō)：“你這個(gè)人真有意思，乘著老婆給你按摩的時(shí)候，還不忘記抓緊時(shí)間給老婆上課啊。”老公一聽就笑了，問題就化解了。 這個(gè)案例告訴我們，自己要先內(nèi)心強(qiáng)大，能在被指責(zé)時(shí)，從自己的情緒中解脫出來(lái)，看到老公的思維模式，不用變態(tài)邏輯去反擊，不用辯去解釋，而是用開玩笑的方式提醒老公在用變態(tài)邏輯了，這才是真正的幫助老公。 舉例二：和上面同樣的場(chǎng)景，阿蘭可以裝成一副苦臉說(shuō)：“不是臣妾不愿意做，是臣妾做不到啊！” 我們可以用示弱不軟弱，降低自己的位置，跟老公訴苦，不是不愿意按照老公的旨意做，但自己實(shí)在沒有智慧做到老公的要求。平時(shí)我們很容易陷入女兒起床的問題上去和老公爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，但其實(shí)老公的情緒不是女兒的問題，是埋怨太太不按照他的旨意做。 舉例三：和上面同樣的場(chǎng)景，阿蘭可以說(shuō)：“你對(duì)老婆這么不滿意，不如你換一個(gè)老婆怎么樣，免得我這么差勁的媽媽，耽誤了女兒的一生?！?很多男人在和太太發(fā)生沖突時(shí)恨不得離婚，但當(dāng)老婆主動(dòng)提出“換老婆”時(shí)，男人們就會(huì)清醒“換老婆”是不現(xiàn)實(shí)的，老婆就只能這樣了，還是自己降低要求吧。 舉例四：和上面同樣的場(chǎng)景，阿蘭可以說(shuō)：“老公，都是我的錯(cuò)，你原諒我好嗎？我是女人嘛?！?只要你槍口朝自己，老公的槍口就不會(huì)一直對(duì)著你了，即使老公的氣還沒有消，但很快就消化了。你的槍口朝自己，反思自己哪里做的不對(duì)，老公就不會(huì)跳動(dòng)全身細(xì)胞攻擊你、和你對(duì)著干、要辯對(duì)錯(cuò)、要說(shuō)服你，反而他會(huì)想想自己是否有問題，自己是否應(yīng)該寬容悅納太太。對(duì)于太太，老公會(huì)產(chǎn)生一種心態(tài)，你都反思自己了，我還有什么可說(shuō)的呢？ 舉例五：早上兒子不想上學(xué)，太太逼著孩子去上學(xué)，老公在傍邊跟孩子說(shuō)不去就不去了，結(jié)果太太生氣了，一直冷戰(zhàn)不理老公獨(dú)自上班去了。老公發(fā)短信給太太：“老婆，你放心吧，我都會(huì)處理的，有老公在，不會(huì)有問題的?！?老公不去責(zé)怪太太，也不跟太太講道理，只是解決太太內(nèi)心對(duì)孩子不上學(xué)的恐懼，讓太太感受到安心和有依靠。 舉例六：太太又委屈了，老公說(shuō)：“咋又要掉眼淚了，哭吧哭吧，淚美人嘛！人見人愛！” 老公沒有指責(zé)太太有什么好哭的，反而逗太太哭出來(lái)，太太破涕而笑。如果指責(zé)太太動(dòng)不動(dòng)哭，不想聽到太太哭，太太反而更加委屈，覺得老公不心疼自己，不理解自己，更加生氣和委屈。 總之，正話反說(shuō)是一種化解情緒、疏導(dǎo)情緒的行之有效的方法，是維護(hù)關(guān)系的方法，是幫助和提醒對(duì)方察覺自己不足的方法，有效地避免了自己用變態(tài)邏輯指出對(duì)方的問題。以前我們看到對(duì)方的問題，一直苦于不知道用何種方式來(lái)提醒對(duì)方，現(xiàn)在可以試試這種方法了。