介紹:
第四周第1天
《用愛照耀?創(chuàng)造幸福關系》
成為自己，
是每個人的絕對自由。
若是不明白這一點，
就會在關系中有太多的干涉，
這干涉又產生反作用力，
塵世間最苦的糾結莫過如此。
《冥想凈化》
1，準備冥想
安靜，不被打擾，舒適，脊柱保持豎直，關注呼吸幾分鐘。
2，開始冥想
觀想：
觀想看見最美好的自己，嗯，放輕松，花一點時間創(chuàng)造出更美好的自己。
同時也看到自己的各種牽絆和糾纏。
看見自己果斷的，用時光的利劍，斬斷象征牽絆的條條絡絡。斬斷牽扯依賴和糾葛。
成為獨立的自己，也允許對方絕對自由。
細致的感受著，任思緒飄過。
3，冥想完成
覺得可以了，就睜開眼睛回到現(xiàn)在。
《書寫》一
翻看第一周第1天的書寫。
自己做自己的指導老師。
給出評語或建議。
《愛自己》
慢慢的洗澡，觸摸到身體的每一寸肌膚。
大家還在聽
