普通話水平測試作品54號(hào)《贈(zèng)你四味?壽藥》2023.05.02 ??? 有?次，蘇東坡的朋 (péng) 友 (you) /張鶚 (è) /拿著?張宣紙來 /求他寫?幅（福）字，?且希望他/寫?點(diǎn)?/關(guān)于/養(yǎng)???的內(nèi)容。蘇東坡思索了?會(huì)?，點(diǎn)點(diǎn)頭/說：“我得到了?個(gè)/養(yǎng)??壽/古?，藥/只有四味，今天/就贈(zèng)給你吧。” 于是，東坡的狼毫/在紙上揮灑起來，上?寫著：“??/?事/以當(dāng)（dang4）貴，??/早寢（qin3）以當(dāng)富，三?/安步以當(dāng)?，四?/晚?以當(dāng)(dang)?。” ??? 這哪?有藥？張鶚/?臉茫然地問。蘇東坡笑著/解釋說，養(yǎng)??壽的要訣，全在這/四句??。 ??? 所謂 “?事以當(dāng)貴”，是指/?不要把功名利祿、榮辱過失/考慮得 太多，如能在/情志上/瀟灑?度，隨遇?安，?事以求，這?富貴/更能使?終其/天年。 ??? “ 早寢以當(dāng)富 ”，指吃好穿好、財(cái)貨/充?，并?/就能使你?壽。 對(duì)?年?來說，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，尤其是/早睡早起，?獲得/任何財(cái)富/更加寶貴。“ 安步以當(dāng)? ”，指?/不要過于/講求安逸、肢體不勞，?應(yīng)/多以步?/來/替代/騎?乘(chéng)?，多運(yùn)動(dòng)/才可以強(qiáng)健/體魄，通暢?(qì)?(xuè)。 ??? “晚?以當(dāng)?”，意思是/?應(yīng)該?已饑??、未飽先?/代替/對(duì)美味佳肴的貪吃?厭。他進(jìn)?步解釋，餓了以后才進(jìn)?，雖然是粗茶淡飯，但其?甜可?/會(huì)勝過?珍；如果飽了還要勉(miǎn)強(qiáng)(qiǎng)吃，即使美味佳肴擺在眼前/也難以下咽。 ??? 蘇東坡的四味 “?壽藥”，實(shí)際上/是強(qiáng)調(diào)了情志、睡眠、運(yùn)動(dòng)、 飲?四個(gè)??/對(duì)養(yǎng)??壽的重要性，這種養(yǎng)?觀點(diǎn)/即使在今天/仍然值得借鑒。 -節(jié)選?蒲昭和《贈(zèng)你四味?壽藥》