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                            	《習(xí)慣的力量》[美] 查爾斯?都希格 習(xí)慣回路（中）
                            
                        
    
                        
    
                            
    《習(xí)慣的力量》[美] 查爾斯?都希格 習(xí)慣回路（中）
    
                            
    
                                2016-08-25   
                                33'04''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 陳芳Lara
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    習(xí)慣回路的三步，第一步，暗示，以便大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，愛(ài)你，決定使用哪種習(xí)慣。第二步，存在一個(gè)慣常行為，這可以是身體，思維或情感方面的。第三步則是獎(jiǎng)賞，這讓你的大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。