燕外之意 ? 第 150 期 這次我們要聊的是《我是如何從打壓和貶低中走出來的》。 感謝可復(fù)美對本期燕外之意的支持。 顧名思義，你有沒有因為打壓貶低消沉低落過呢，對方是怎么打壓你的？你是怎么走出來的？ 有可能是你自己做了什么，也有可能你得到了什么幫助……總之，當(dāng)時具體發(fā)生了什么事？ 你回頭看，感受如何？ “被夸出來的，從最開始“假的吧，客套話吧”到“我真的這么好嗎”到“老娘就是牛逼”，前陣子聽到一個問題：如果有人跟你說“你這樣子不會有人喜歡你的”你會怎么反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)自己的第一反應(yīng)是“你算個什么東西”的時候很為自己驕傲，三五年前我還是默默心碎的類型。” “:最重要的一個步驟就是必須離開打壓自己的環(huán)境，不依靠任何人獨自生活。安安靜靜一個人與自己相處，才能有時間和空間重新構(gòu)建自己的生活秩序和精神狀態(tài)” “從小就是我媽說我胖啊，穿衣服不好看啊搞得我都不敢穿點潮流衣服，都是那種乖小孩款，后來有段時間瘦了也是，至今也沒有自己的風(fēng)格。不過這都還好，我們東亞女孩自強(qiáng)不息，活在這里是我們的宿命！去年結(jié)婚了，老公很愛我我們也有自己房子，一下子感覺自由了養(yǎng)了一只貓兩只螃蟹一只烏龜（全部都是母的）一盆龜背竹一盆蓬萊松一盆紅寶石，做了家居博主，養(yǎng)花拍照指揮老公干活，天天微博女拳。自信心爆棚覺得姐最美麗。我覺得從打壓中走出最關(guān)鍵的就是左耳朵進(jìn)右耳朵出，你對我的解讀構(gòu)不成萬分之一的我，卻是全部的你，哪怕你是我媽我也得說句，你不懂我” “我是犟種，就是不服氣。努力去了比他所在層級更高的地方，拿到了比他職級更高的領(lǐng)導(dǎo)的肯定，然后他就消停了。人都是勢力的。正在打壓我的另外一位，屬于已經(jīng)不在這個板塊了，但總還要來指點江山，每逢這種時候，我都默默和自己說:我會超越的，前面沒有豐碑，全是我的風(fēng)景。 但這樣做不好的一點就是有種被深度pua的感覺，有些陷入對方的話語系統(tǒng)了，過了幾年回頭看是不太健康的。還是要明確自己的主線、構(gòu)建自己的體系。工作不算是個想走就能走的環(huán)境，只能說我當(dāng)時竭盡全力蹚出了一條路?！?“我走出來的第一步是認(rèn)識到他人的貶低和打壓的內(nèi)容并不是事實，我小時候媽媽經(jīng)常會拿我和表姐做對比（尤其在人很多的公共場合），說我又丑又胖，青春期開始有了羞恥感的時候有一度我真的認(rèn)為自己如她所說的那樣，所以也不敢大大方方地和男生女生正常交往，整個人非常擰巴。后來離開家去上大學(xué)，也開始健身鍛煉，耳邊多了很多老師同學(xué)贊美的聲音，夸我漂亮?xí)┐?，我才開始正視自己，仔細(xì)觀察自己之后我發(fā)現(xiàn)我真的長在自己的審美點上，于是開始時不時地對自己說“你真漂亮啊”，比如化妝的時候，拍照的時候，路過什么反光物體被自己美到的時候。 而且形成自己的審美之后意識到100斤不是女孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重，120斤也很輕（我輕輕松松抱起來），前凸后翹的身材真的超美。我后來還和媽媽非常嚴(yán)肅地聊過這個問題，雖然已經(jīng)從那種陰霾中走出來了，但是談到那個時候的傷害還是忍不住會哭，媽媽也給我道歉說沒想到對我造成這么大的傷害。” “很悲哀，還是通過量化的成績才知道…比如說高考我沒有考到600分，但是雅思/大學(xué)某科考試的分?jǐn)?shù)還不錯，我才能恢復(fù)一點信心…感覺我真的應(yīng)該建立自己的評價體系，二十多歲了不能再被應(yīng)試教育牽著鼻子走了??！” “是被朋友的愛滋養(yǎng)的吧…我的好朋友會全方位對我夸夸，和好朋友呆在一起的時候我真的相信我就是全世界最好最美的小女孩 ” “我記得我被貶低和打壓之后大哭了一場，并對我自己說我遲早有一天會爬到TA頭上去，后來慢慢地我發(fā)現(xiàn)我之所以會被TA打壓是因為我害怕失去這份工作，而我害怕失去工作的根源是我害怕死亡，然后我發(fā)現(xiàn)人活著就是為了死去，也就沒那么害怕了，也不會被那些語言攻擊到了” 大家在生活中可能會受到來自家庭、學(xué)校、職場的打壓與貶低，大家提到的最常見的方法，就是物理的遠(yuǎn)離。大家也還有一些各具特色的能量來源，比如朋友的愛、伴侶的情感聯(lián)系，建立起屬于自己的生活規(guī)律與人生基準(zhǔn)線……那么就讓我們來一起聽一聽大家的故事。 /Staff/ 主播 | @在也門釣鮭魚 @尉遲燕窩 后期 | 尉遲燕窩 如果您想?yún)⑴c話題征集，請留意兩位主播的微博 /聯(lián)系我們/ 新浪微博：@燕外之意official