【內(nèi)容簡介】不管是親密關系的分手還是職場的分手，都是人生課題。本期節(jié)目我們邀請到往期非暴力溝通學員同時也是生命教練的云而，一起旁觀她在分手后“重生”的故事。聽聽她如何用愛的方式面對分離，在過程中又是如何照見自我，重建自我，讓分手成為了彼此生命前行的契機。另外說明一下，云而的環(huán)境有一些噪音，也存在網(wǎng)絡延遲；我們后期盡力降噪和調(diào)整，但也還是會有些影響，總的來說還是連貫和清晰的，希望大家能包容這方面的瑕疵。【摘要】06:39 一段長達七年的愛戀，卻在關系回溫后選擇結(jié)束14:02 開始發(fā)現(xiàn)愛情中的自己不自覺進入的劇本20:49 身體有智慧，會明確地告訴你問題所在26:23 為什么選擇在最好的狀態(tài)下分手與離職32:04 我已經(jīng)體會過最恐懼的東西了，但我不想被它控制40:53 縱身一躍以后反而進入了噩夢，但她沒有被擊倒46:46 看到內(nèi)在的小孩，那個內(nèi)心最深處的自己51:43 怎么做到每次掉進坑里都能爬出來58:33 基于愛去告別和分離而不是怨恨與破壞01:05:22用心愛過，那些重建親密關系中的微習慣的嘗試01:16:42 當自己真正改變，對方也發(fā)生了難以置信的改變01:19:21 一次讓彼此的生命都能前行，不“爛尾”的告別【小廣告】讓愛融入生活”沉浸式非暴力溝通學習課程by涼意新一期正在接受報名。這門14節(jié)沉浸式的“非暴力溝通”課程，以清晰、系統(tǒng)、注重實踐和培育內(nèi)在力量為特點。非暴力溝通又被稱為愛的語言，它并不軟弱，相反它透過系統(tǒng)地培養(yǎng)內(nèi)在意識，逐步讓我們找到自己內(nèi)心的力量與選擇，跳出要么忍要么狠的拉扯循環(huán)。特別適合：· 在動蕩的外部環(huán)境中，尋找內(nèi)在安定的力量；· 在個人成長的路上，尋找修煉“軟實力”的抓手；· 對系統(tǒng)學習或?qū)嵺`“非暴力溝通”感興趣；· 想與自己與他人好好相處，理解情緒又超越情緒。希望在這門課里遇到更多個你，讓愛融入和滋養(yǎng)你的生活。因平臺無法放置鏈接和二維碼，請從節(jié)目公告處獲取詳情與報名渠道，或移步微信公眾號“有點涼意”即可找到詳情帖子，或添加微信“qihelianai”（小愛，涼意助手）詢問獲取?！鹃_場、過場、結(jié)尾音樂】ヒカリ（光）｜幾田りら｜ヒカリ【主播】涼意 | 非暴力溝通教育工作者｜親密關系教育工作者 | 心理咨詢師微信公眾號：“有點涼意”、“啟盒練愛”【嘉賓】云而| 個人成長教練、《心光女孩》播客主播、生活體驗家、課程設計師一個追求無限成長的學習者，人生使命是：以愛的方式，陪伴和支持更多的人活出自我力量，創(chuàng)造想要的人生。微信公眾號：云而微信號：CXF136616396【相關書籍】《分手心理學：走出傷痛，擁抱幸?！凡苎┟簟陡８裥袨槟Ｐ汀稡.J.福格【剪輯】Daisy；涼意————————————————————————非常期待你的留言和反饋！【超智游戲ComplexGame聽友群】想加入聽友群的聽眾朋友請搜，微信號：17329858651 注明聽眾