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                                禪定和瑜伽
                            
                        
    
                        
    
                            
    禪定和瑜伽
    
                            
    
                                2020-03-22   
                                14'05''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： fish??
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    心靈集中是把意識(shí)專注在單一的焦點(diǎn)上，來(lái)控制意識(shí)的波動(dòng)。當(dāng)意識(shí)在強(qiáng)而有力的覺(jué)知中持續(xù)這種專注，沒(méi)有改變或波動(dòng)，就從心靈集中的狀態(tài)進(jìn)入禪定。
禪定是發(fā)現(xiàn)比較大的真我的方法，是自我研習(xí)、觀察、反省，與觀照隱藏于內(nèi)在之無(wú)限的學(xué)問(wèn)。