中國(guó)的老齡化程度正在不斷加深。據(jù)估計(jì)，到2050年，我國(guó)65歲以上老人占人口比例將突破30%，中國(guó)將超過(guò)日本成為世界上老齡化程度最嚴(yán)重的國(guó)家。一個(gè)日益老齡化的社會(huì)不僅需要相關(guān)社會(huì)保障政策的支持，如何在個(gè)體層面上實(shí)現(xiàn)積極老齡化，也成為重要的社會(huì)課題。令人擔(dān)憂的是，社會(huì)中彌散著“厭老”情緒和對(duì)于老年群體的負(fù)面認(rèn)知，這種情緒的起源很有可能是廣泛存在的“老年恐懼”。這種對(duì)于衰老的恐懼既植根于我們的生物本性，也因社會(huì)期待而有所加強(qiáng)。 從心理學(xué)的角度看，我們能否將“厭老”情緒解釋為生物進(jìn)化的產(chǎn)物？這一情感如何受到社會(huì)文化的塑造，又會(huì)對(duì)社會(huì)造成何種傷害？除了打破對(duì)老年人的刻板印象和偏見(jiàn)，能夠站在老年人的角度，理解老年人的心理狀態(tài)、適應(yīng)老年人的情感表達(dá)方式同樣至關(guān)重要。如何理解老年人的情感支持網(wǎng)絡(luò)和情緒表達(dá)方式？如何幫助認(rèn)知癥患者重建他們的意義世界？本期節(jié)目中，我們邀請(qǐng)到北京大學(xué)心理學(xué)系副教授張昕老師，請(qǐng)他分享心理學(xué)在這些問(wèn)題上的前沿研究和最新證據(jù)。 ——本期嘉賓—— 張昕 北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授 ——本期節(jié)目您將聽(tīng)到—— 03:48 在發(fā)展心理學(xué)中被邊緣化的“老年心理學(xué)” 06:13 “厭老”心理是一種生物進(jìn)化的結(jié)果嗎？ 07:37 老年個(gè)體對(duì)于種群基因庫(kù)的意義：口傳經(jīng)驗(yàn)與“祖母假說(shuō)” 09:50 社會(huì)認(rèn)同理論與恐懼管理理論：“厭老”的兩種社會(huì)心理學(xué)解釋 13:56 老年歧視的社會(huì)傷害：年輕人也可能是老年歧視的受害者 23:50 “重親輕友”：老年人的情感支持網(wǎng)絡(luò) 28:45 如何理解和適應(yīng)老年人的情緒表達(dá)方式 38:00 大腦從開(kāi)始衰退到發(fā)生認(rèn)知障礙，其間經(jīng)歷了什么？ 44:10 不同腦區(qū)的退化速度有區(qū)別嗎？ 47:12 認(rèn)知癥照料者的心理健康同樣值得關(guān)注 ——關(guān)鍵概念、作品、人物及拓展閱讀—— 進(jìn)化心理學(xué)：一種通過(guò)現(xiàn)代進(jìn)化論解釋生物（通常是人類(lèi)）心理和行為特點(diǎn)的心理學(xué)理論。該理論認(rèn)為，人類(lèi)種群在早期經(jīng)歷的自然選擇塑造了其心理特征、文化偏好，例如婚姻模式、美感、彩禮等。因此相關(guān)學(xué)者在解釋人類(lèi)心理特點(diǎn)時(shí)，往往強(qiáng)調(diào)該特點(diǎn)對(duì)種群基因延續(xù)的意義。 祖母假說(shuō)：一種借助進(jìn)化論解釋人類(lèi)女性絕經(jīng)現(xiàn)象的假說(shuō)。該理論認(rèn)為，相比持續(xù)性的生育，年長(zhǎng)女性能夠通過(guò)精心撫養(yǎng)已有的子女或?qū)O輩，更有效地延續(xù)自己的基因。因此，生育能力的下降和消失能為女性帶來(lái)了進(jìn)化上的優(yōu)勢(shì)。 社會(huì)認(rèn)同理論（social identity theory）：一種利用社會(huì)認(rèn)同觀念來(lái)解釋跨群體行為的理論。社會(huì)認(rèn)同是個(gè)人自我認(rèn)知的一部分，源自他對(duì)相關(guān)社會(huì)群體的歸屬感。社會(huì)認(rèn)同理論指出，這種認(rèn)同與群體成員的普遍特征、對(duì)外比較、群體聲望等因素關(guān)聯(lián)，并影響群體對(duì)內(nèi)和對(duì)外的各種行為。 恐懼管理理論（terror management theory）：是一種社會(huì)心理學(xué)和進(jìn)化心理學(xué)理論，認(rèn)為人們既有自我保全的本能，又意識(shí)到死亡是不可避免、難以預(yù)料的，因而陷入一種心理上的基本沖突。這種沖突造成恐懼情緒，而人們?yōu)榱讼饪謶?，則會(huì)利用各種手段，例如逃避現(xiàn)實(shí)，或某種對(duì)抗生理現(xiàn)實(shí)的文化信仰。 自我老化態(tài)度（self perception of ageing）：指老年人對(duì)自己變老的態(tài)度和評(píng)價(jià)。這種評(píng)價(jià)一方面指向一般意義上的老年人，另一方面也指向正在變老的自己。后一種評(píng)價(jià)的積極程度會(huì)影響個(gè)人的心理健康、認(rèn)知功能、生理健康甚至壽命。 刻板印象威脅：指人們?cè)谶M(jìn)行某種任務(wù)時(shí)，擔(dān)憂自己可能會(huì)驗(yàn)證大眾觀念對(duì)自己所屬群體的刻板印象的困境。這種威脅感通常與如下因素正相關(guān)：1.任務(wù)的難度；2.任務(wù)對(duì)其能力的評(píng)估意義；3.任務(wù)與相關(guān)刻板印象的關(guān)聯(lián)。這種威脅感還會(huì)帶來(lái)信心銳減、表現(xiàn)不佳和興趣喪失等負(fù)面影響。 社會(huì)情緒選擇理論：一種描述個(gè)人行為動(dòng)機(jī)在其生命周期中的變化的理論。該理論認(rèn)為，人們隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，對(duì)未來(lái)時(shí)間預(yù)期的縮短，會(huì)變得越來(lái)越有選擇性，傾向于將更多資源投入在其情感上更有意義的目標(biāo)和活動(dòng)。理論還認(rèn)為，變化會(huì)影響個(gè)人認(rèn)知過(guò)程，使老人愈發(fā)青睞利好情緒的信息，而回避不利信息，甚至為此收縮社交范圍，以規(guī)避情緒上的風(fēng)險(xiǎn)。 簡(jiǎn)易精神狀態(tài)量表（MMSE，mini–mental state examination）: 一組在臨床和科研中篩查認(rèn)知功能障礙的測(cè)試卷。這項(xiàng)測(cè)驗(yàn)通常被用來(lái)篩查癡呆癥，也被用來(lái)評(píng)估認(rèn)知功能障礙的嚴(yán)重程度和病情發(fā)展。 蒙特利爾認(rèn)知測(cè)驗(yàn)(MoCA，Montreal cognitive assessment）:一種篩查認(rèn)知功能障礙的醫(yī)學(xué)測(cè)驗(yàn)方法，因發(fā)明于加拿大蒙特利爾而得名。這項(xiàng)測(cè)驗(yàn)共計(jì)30分，時(shí)長(zhǎng)10分鐘，涉及短期記憶、執(zhí)行能力、注意力等認(rèn)知功能，能有效檢驗(yàn)輕度的認(rèn)識(shí)功能障礙（MCI）和早期的阿茲海默癥，故而被廣泛使用。 ——片頭片尾音樂(lè)—— 片頭音樂(lè)：? Epilog - 李秉佑 (???) 片尾音樂(lè)：笑臉 - 謝東 ——關(guān)于信睿播客—— 這是一檔由《信睿周報(bào)》團(tuán)隊(duì)出品的學(xué)者談話類(lèi)播客節(jié)目。在這里，我們力圖打破職業(yè)、學(xué)科界限，將更多思想資源接入知識(shí)圖譜，為每個(gè)“偶然”進(jìn)入我們視域的話題、事件或文化產(chǎn)品，提供結(jié)構(gòu)化的思考與歷史的景深。 ——制作團(tuán)隊(duì)—— 策劃/制作：周發(fā)發(fā) 后期：陳明路 周發(fā)發(fā)