博文發(fā)表日期：2023年9月8日 朗讀：安徽合肥 湯瓊 前言 網(wǎng)絡(luò)上，把一些具有精神安慰、勵志作用，內(nèi)容較為樂觀且具有行動指向的文段稱為心靈雞湯。 當(dāng)代快餐文化下，生活節(jié)奏快，壓力無處不在，這樣的“心靈雞湯”成為了很多人怡情、抗挫折、治療抑郁的“雞血”。 心靈雞湯看似很有道理，但往往不具可操作性。 今天分享關(guān)于“成為更好的自己”的答疑案例。 “成為更好的自己”看似很勵志，卻不適合中國人。 正文 學(xué)員： 鄭老師好，上課聽您問了4個問題： “你認(rèn)為的人生方向正確嗎？” “你的人生在正確的道路上嗎？” “你是努力的生活還是勤奮的生活？” ?“努力和勤奮的區(qū)別是什么？” 我就在想，我是什么樣的人？ 我可能就是那種渾渾噩噩混日子的人。 比如，新的一年開始了，可能會定個目標(biāo)，然后堅(jiān)持不了多久，就覺得算了吧。 這么多年就像行尸走肉似的，不想跳出自己的舒適區(qū)，但有的時候也會覺得不能這樣渾渾噩噩的過了，我要成為更好的自己。就是間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死，想改變自己，又沒有付出行動。 鄭委老師： 好，我想和你說：“成為更好的自己?！边@句話不適合中國人，因?yàn)樗椭袊幕窍嚆５? 為啥呢？ 你想，你為什么要成為更好的自己？ 是不是覺得現(xiàn)在的你不好、不夠好，或者很不好？那不就是在否定自己嗎？ 學(xué)員： 是的，我很自卑。 鄭委老師： 中國文化講每個生命都本自具足——“我本來就很好”。所以，不要成為“更好的自己”，要通過各種體驗(yàn)去激發(fā)和相信自己的真好，看見本就圓滿具足的自己。這是中國文化的指向。 佛家說：人人皆有佛性，但是不是人人皆可成佛。 儒家說：人人皆可成堯舜，人人都有堯舜之心，但不是誰都可以成為堯舜。 道家說：天人合一，人可以和天在一起。 西方文化就不一樣了，信徒必須臣服于上帝，不能成為上帝。 中國人活一顆心，一個想成為更好的自己的中國人，往往內(nèi)心藏著對自己的否定，對自己不認(rèn)可的自卑。所以，我是反對這樣的說法：“我要成為更好的自己”。 努力不能讓人自信，只有直面自己，釋放出本自具足的本我，才會真正的自信。我說清楚了嗎？ 學(xué)員： 清楚了。 鄭委老師： 這個世界沒有真正自卑的人，自卑只是我們的感受而已。 你現(xiàn)在說一句話：“我不自卑，我只是沒有看到自己的真好?！? 學(xué)員： 我不自卑，我只是沒有看見真好的自己。 鄭委老師： 你發(fā)現(xiàn)“真好的自己”，你說的時候有點(diǎn)卡住了，是不是有點(diǎn)說不出口？ 【學(xué)員點(diǎn)頭，流淚了】 你現(xiàn)在的感覺就是疼，但是不痛苦。這個疼能讓你一點(diǎn)點(diǎn)化解內(nèi)心的“自卑感”。 朝著這個方向?qū)W習(xí)，你就會有收獲。 學(xué)員： 好的，謝謝鄭老師。 結(jié)語 從這個案例中，我們還可以看到?“我要成為更好的自己”，往往容易被內(nèi)心有“自卑感”的人關(guān)注到，然后，他們會得出一個結(jié)論“我要努力”，并給自己定目標(biāo)。這個邏輯是錯誤的， 因?yàn)樽员暗娜嗽僭趺磁ψ兒靡膊粫孀孕?，反而只會讓自卑藏得更深。即使努力達(dá)到了某種結(jié)果，看似自信了，本質(zhì)卻沒變，只是在自卑的外面裹上了一場所謂“自信”的外殼。 正確的做法是通過文化和修行，把內(nèi)在本有的最光明的能量發(fā)揮出來。你要相信：你什么都有，只需要激發(fā)而已。 希望這個案例，能讓那些一直努力想要變好、成為更好的自己的人，有所覺醒。